2. Aug
08:30
1st floor
Aktiviteter, Kohort 1

Start dagen med en forfriskende morgenpraksis? Ja takk! Vinyasa tar vare på hele kroppen og sinnet, og gjør deg klar for å gripe resten av dagen! Denne yoga klassen vil vekke opp kroppen, og kobler bevisst pust med bevegelse. Timen inkluderer å sette en intensjon, guidet meditasjon, oppvarming, stående og sittende stillinger, rotasjoner og inversjoner - styrt av en jevn pust for å skape klarhet og letthet i både kropp og sinn. Klassen går ut på å øke blodsirkulasjon, utholdenhet, styrke og tøye muskler. Etter timen hopper vi i havet og er klare for det dagen bringer oss!

Loading