Tidspunkt
TBA
Aktiviteter

Dette er en rolig time, som gir rom og tid til å fordøye sanser og inntrykk. Enten om du trenger å jorde deg eller føle deg mer energisk, er dette en time for deg. Stillingene holdes over lengre tid for å gi helt slipp på spenninger og roe nervesystemet, samt å strekke ut kroppen etter en hel dag og natt på dansegulvet. Rina vil gi deg gode alternativer til stillingene, slik at du har en så behagelig praksis som mulig. Timen avsluttes med en guidet meditasjonsreise og avspenningsdel som får deg til å føle deg revitalisert og i balanse.

This is a calm yoga class, which gives room and time to digest senses and impressions. Whether you need to ground yourself or feel more energetic, this is a class for you. The positions are held for a longer period of time to completely release tension and calm the nervous system, as well as to stretch the body after a whole day and night on the dance floor. Rina will give you good alternatives to the positions, so that you will have a comfortable practise. The class ends with guided meditation and a relaxation section that makes you feel revitalized and in balance.

Loading